La dieta

Hace un montón de años esperaba con esperanzas una respuesta a una solicitud. Nunca había soñado tanto con algo hasta aquel momento, pero tomó varios meses recibir la respuesta afirmativa.

El asunto es que para aquel entonces tenía que ir todos los días a un lugar donde el ambiente era bastante negativo. Yo sabía que aquella fe tan grande que yo tenía mientras esperaba se podía ahogar en un lugar donde la negatividad reinaba.

Por eso decidí llevarme un cassette, con ese dato sabrán que hace demasiado tiempo de esto. Me llevé la cinta y un mini componente. Por suerte tenía mi cubículo algo retirado y mientras trabajaba escuchaba aquella grabación que repetía una tras otra frases inspiradoras e historias de superación. Esa cinta fue un salvavidas al que me aferré aquellos meses para mantener mi fe y esperanza en alto. Se llama “A Hero in Every Heart” y aún lo tengo por ahí aunque ya no encuentro donde tocarlo. En fin que me acompañó justo cuando lo necesitaba más.

Esa experiencia me enseñó cuán importante es cuidar lo que llega a nuestra mente a través de nuestros sentidos. Hay momentos en los que no tenemos control de lo que vemos y oímos. Pero muchas más veces sí.

Hay momentos en los que de repente nos sentimos bajos de energía, o cargados , o desanimados y no sabemos a ciencia cierta el motivo. Pero cuando hacemos un análisis de nuestro día nos damos cuanta que hemos perdido tiempo viendo o escuchando contenido que no nos beneficia en nada. Eso pasa también cuando vamos de arriba a abajo en redes sociales y podemos pasar horas así y de repente nos preguntamos adonde se fue el tiempo.

Yo creo que hay momentos en los que uno se quiere desconectar y ver algún programa o película que nos distraiga o nos entretenga por un rato. Pero es común caer en el maratón sin fin de contenidos que en vez de ayudarnos nos quitan fuerza.

Y no te lo digo yo, analiza tú mismo cómo te sientes al ver ciertos programas, películas, series o escuchar ciertas canciones. Cómo reacciona tu espíritu? Ese contenido te eleva? O terminas agotado en tu energía física y emocional y para colmo sintiendo que perdiste tu tiempo. Yo me he sentido así en algunos momentos.

Sobretodo estos meses de pandemia en que hemos recibido noticias tan desgarradoras o que hemos estado metidos en la casa todos hemos buscado opciones para distraernos. Yo he visto desde programas de juego hasta episodios de novelas viejas. Es un poco bochornoso contar eso de las novelas, pero me hace darme cuenta del tiempo perdido. Y el tiempo que se perdió pues ya pa’ qué, pero qué haremos con el que queda.

¿Cómo estamos nutriendo nuestra mente y nuestro espíritu? ¿A qué le estamos dando cabida en nuestra vida? ¿Cómo estamos distribuyendo las horas de nuestro día? Y ¿qué resultados estamos obteniendo? ¿Cómo nos estamos sintiendo acerca de esto? Esa es una buena forma de medir cómo nos estamos alimentando diariamente.

Porque hablamos de dietas y alimentación saludable, pero es igual de importante cuidar y filtrar lo que estamos dándole a nuestra mente, porque de la basura no van a salir flores.

Cuando nos preguentemos por qué nos sentimos cómo nos sentimos, en medio de ese rediseño del que les hablé la semana pasada, vamos a analizar cómo estamos alimentado nuestra alma, y con determinación eliminemos de la dieta todo lo que está intoxicando nuestra mente y al mismo tiempo frenando nuestro progreso. Y puede ser simplemente un programa bobo, una telenovela, una comedia, pero al final cómo te hace sentir. Contribuye eso a tu crecimiento y tu progreso o te está atrasando.

Y hay momentos de relajarse y desconectarse, claro que sí, pero como les digo, a veces eso se vuelven horas eternas de tiempo perdido.

En aquellos días de la anécdota que les conté mi ancla para mantenerme firme y esperanzada en aquel ambiente fue el cassette. ¿Tienes un ancla para mantenerte firme en medio de la marea?

Romanos 12:2 dice “no se adapten a este mundo, sino transfórmense mediante la renovación de su mente para que verifiquen cuál es la voluntad de Dios: lo que es bueno, agradable y perfecto”. Esos son buenos filtros para seguir creciendo en este camino espiritual y para discernir si lo que estamos dejando que llegue a nuestra mente la nutre o la debilita.

La decisión siempre es nuestra y los resultados también.